قاعدة الإصبعين: الكمية التي يغفل عنها أغلب الناس عند وضع واقي الشمس

تشترين واقي شمس بمعامل 50. تضعينه كل صباح. ومع ذلك، في نهاية الصيف، البقع ما زالت موجودة.

المشكلة نادرًا ما تكون في المنتج نفسه. المشكلة في الكمية.

لماذا الرقم المكتوب على العلبة ليس الحماية التي تحصلين عليها فعلًا

الرقم المطبوع على العلبة — 30 أو 50 — ليس وعدًا مطلقًا. هو نتيجة اختبار يُجرى في المختبر بكمية محددة من المنتج توضع على البشرة: ملغرامان لكل سنتيمتر مربع.

هذه التفصيلة تغيّر كل شيء، لأن الحماية لا تنخفض بنفس نسبة انخفاض الكمية. إنها تنخفض أسرع بكثير. فإذا وضعتِ نصف الكمية المعتمدة في الاختبار، لن تحصلي على نصف الحماية المعلنة — بل على أقل من ذلك بكثير.

وفي الواقع اليومي، أغلب الناس يضعون أقل بمرتين إلى ثلاث مرات من هذه الكمية المرجعية. ليس إهمالًا، بل ببساطة لأن قطرة صغيرة من الكريم تبدو كمية كبيرة على الوجه.

النتيجة: تظنين أنك محمية بمعامل 50، بينما الحماية الفعلية أقل من ذلك بكثير.

قاعدة الإصبعين

لا يوجد ميزان في الحمام. لذلك كان لا بد من مقياس يستطيع الجميع تكراره دون تفكير. وهو هذا:

إصبعان. السبابة والوسطى.

تضغطين العلبة وتضعين خطًا متواصلًا من الكريم على كل إصبع، من القاعدة حتى الطرف. هذان الخطان يمثلان الكمية اللازمة للوجه والرقبة معًا.

ثم توزّعينها: الجبهة، الخدان، الأنف، الذقن. وبعدها الرقبة — وهنا غالبًا ما تتوقف أغلب النساء، لأن اليد تقف تلقائيًا عند الفك.

إذا بدت لكِ الكمية كبيرة أثناء التوزيع، فهذا طبيعي. وهو بالضبط الدليل على أنكِ كنتِ تضعين أقل مما يجب.

الخطأ الذي يقع فيه الجميع تقريبًا

الخطأ ليس في الكمية. الخطأ في الحدود.

نضع الكريم جيدًا على وسط الوجه، وننسى دائمًا ثلاث مناطق: الأذنين، مؤخرة الرقبة، والمنطقة الملاصقة لخط الشعر. وهي مناطق معرّضة للضوء طوال اليوم، ولا تنال أي عناية تقريبًا.

والأمر نفسه ينطبق على الرقبة: روتين يتوقف عند الفك ينتهي بخلق فرق واضح بين وجه يُعتنى به ورقبة لا تنال شيئًا.

ما يجب تذكّره

• الرقم المكتوب على العلبة يقابل كمية محددة: كمية أقل تعني حماية أقل بكثير
• إصبعان من الكريم = الكمية المناسبة للوجه والرقبة
• لا تتوقفي عند الفك، ولا تنسي الأذنين ومؤخرة الرقبة

هذا المقال يقدّم معلومات عامة حول العناية بالبشرة، لغرض إعلامي فقط.